Главная
Логин:  
Пароль:
Красота Стиль и мода Отношения и секс Диеты и спорт Дом и уют Материнство Психология Отдых и хобби Звезды
Навигация по сайту
Голосование
Оцените работу движка
Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился
 

Знаменитости
Как все успевать за 24 часа?

Как все успевать за 24 часа?

Как все успевать за 24 часа?
29.09.20

Пять женских хитростей, магически действующих на мужчин

Пять женских хитростей, магически действующих на мужчин

Пять женских хитростей, магически действующих на мужчин
29.09.20

Как оставаться тайной для мужчины?

Как оставаться тайной для мужчины?

Как оставаться тайной для мужчины?
29.09.20

Почему красивые женщины чаще одиноки

Почему красивые женщины чаще одиноки

Почему красивые женщины чаще одиноки
29.09.20

Очищение организма после зимы

| Категория: Здоровье


Очищение организма после зимы


Зима накладывает свой отпечаток на наше здоровье и внешность. Дело в том, что человеческий организм тяжело переносит холодное время года, необходимость много времени проводить в помещении и есть больше калорийных, жирных продуктов питания. Поэтому, к концу зимы практически все люди сталкиваются со снижением работоспособности, ослаблением иммунитета, ухудшением самочувствия и конечно же, проблемами с внешностью. Причина всех этих проблем в том, что в организме за зиму накопилось порядочное количество токсинов и шлаков, которые попадают в кровь, участвуют в жизнедеятельности органов и систем, и ухудшают наше здоровье. От них нужно и можно избавиться. Как это сделать? Читайте в данной статье.


Разгрузочный день.


Очень эффективным способом очистки организма от токсинов является разгрузочный день. Но, для того чтобы он был эффективен, его необходимо проводить правильно. Начните разгрузочный день не с кофе или чая, как вы это делаете обычно с утра лучше выпить стакан воды с медом, желательно чтобы она была комнатной температуры. В течение всего дня, не желательно подвергать себя большим физическим нагрузкам, кроме ежедневной разминки. Также в этот день вам предстоит полностью отказаться от еды. Каждый час выпивайте не менее 300 мл воды или отвара ромашки. Вечером если сильно захочется есть, можете выпить стакан овощного бульона.


Очищение кишечника.


Основной «очаг» скопления токсинов на стенках вашего кишечника. За время зимы на стенках кишечника образуется такой слой слизи и шлаков, который препятствует всасыванию в них полезных веществ, в частности витаминов. Поэтому, важно после разгрузочного дня заняться очищением кишечника. Это выполнить можно несколькими способами. Первый способ сделать клизму с использованием слабого раствора пищевой соды, а второй произвести солевое очищение. Этот восточный метод очищения организма используется давно в нетрадиционной медицине, однако не всем он показан. Он подразумевает промывание пищеварительного тракта крепким солевым раствором. То есть, человек выпивает литр солевого раствора (1 столовая ложка соли), который из-за особой плотности не всасывается в стенки желудка и кишечника, а проходит по ним, растворяя все что на них накопилось.


Баня.


Большую часть токсинов можно вывести через кожу, а именно через поры. Но, для этого необходимо их раскрыть и заставить «выпустить» все вредоносное. Наши предки всегда использовали для таких целей парилку. Хорошо распаренное тело отдает через кожу около 1-го литра жидкости за один сеанс, и в ней содержится огромное количество вредных веществ, поэтому так важно смыть их с поверхности кожи. Если вы будете использовать для бани веник эффект только усилится.


Обогащение витаминами.


После зимы, как никогда наш организм нуждается в витаминизации, для того чтобы восстановить все процессы. Для того, чтобы дополнительно витаминизировать свой организм, не обязательно употреблять фармацевтические комплексные препараты. Достаточно всего неделю питаться сырыми овощами и фруктами. Если вы не чувствуете насыщения, то утро начинайте кашей, а в обед кушайте легкий супчик, но все остальное время только сырые фрукты и овощи.


Содовая ванна.


С недавнего времени такая процедура, как содовая ванна стала особенно популярной. Но, у нее есть как свои сторонники, так и противники. На самом деле, принцип действия содовой ванны предельно просто из-за скопления токсинов, нарушается кислотно-щелочной баланс, а сода, которая впитывается через открытые горячей водой поры, нормализует уровень кислоты в организме и нейтрализует токсины. Применяйте эту процедуру не чаще раза в неделю.






Статья взята с: http://www.garmoniazhizni.com
скачать dle 10.1русский торрент трекер
(голосов:0)
Похожие статьи:


Советы по соблюдению питьевого режима во время зимы


Питьевой режим является важной составляющей для организма, а также полезной и ценной привычкой, которую необходимо привить каждому человеку, желающему жить в здоровом теле, поскольку многие факторы зависят от количества потребляемой воды.





20 ценных советов худеющим


Борьба с лишним весом это непростое дело, которое требует не только настойчивости, но и определенных знаний. Если у вас есть огромное желание и энтузиазм, вам поможет эта статья реализовать свою мечту. Итак, рассмотрим 20 советов по борьбе с лишним весом.





12 способов быстро взбодриться без кофе


Многие люди не представляют свою жизнь без кофе. Утреннее приготовление этого ароматного напитка для многих уже стало привычным, доведенным до автоматизма, ритуалом, который просто так не выкинешь из жизни. Но, тем не менее, злоупотребление этим напитком может аннулировать полезный эффект от него, и даже больше негативно влиять на наше здоровье. Поэтому, иногда стоит использовать альтернативные способы взбодриться. Так безопаснее ...





Способы очищения организма от токсинов


Токсины можно всегда обнаружить в наших организмах. Жизнь среди множества других живых существ полна не только удовольствиями, но и чревата неприятными и опасными последствиями. Что же с этим делать?





Весна   повод очиститься от токсинов


Свежести и обновления особенно хочется весной. Для большинства женщин весна — повод обновить прическу или одежду. Но все это не принесет свежести, если не избавиться от токсинов. Весна — очень благоприятный сезон для очищения. Сам природа помогает организму в этот момент. Важно только не воспринимать очищение как тотальное ограничение в еде. Так вы только ослабите и без того ослабленный организм.



Комментарии к статье Очищение организма после зимы:
Как выбрать школьный рюкзак для ребенка
Как выбрать школьный рюкзак для ребенка
Детские комбинезоны: преимущества выбора
Детские комбинезоны: преимущества выбора
Модные школьные рюкзаки
Модные школьные рюкзаки
Детские спортивные комплексы: плюсы
Детские спортивные комплексы: плюсы
Нужно ли отдавать ребенка в художественную школу
Нужно ли отдавать ребенка в художественную школу
Как выбрать Лего конструктор в подарок ребенку
Как выбрать Лего конструктор в подарок ребенку
Крем для загара
Крем для загара
Spa-индустрия для красоты и здоровья
Spa-индустрия для красоты и здоровья
Хороший загар в хорошем солярии
Хороший загар в хорошем солярии
Система по уходу за руками
Система по уходу за руками
Мифы, касающиеся лазерной эпиляции
Мифы, касающиеся лазерной эпиляции
Гимнастика для омоложения шеи
Гимнастика для омоложения шеи


Ваш сайт - женский журнал онлайн © 2019 Все права защищены. Powered by DataLife Engine
Здесь разместите информацию о копировании материалов и т.д.

Яндекс.Метрика